失眠的病因专栏：
 　　造成失眠的病因病机有哪些？  
　　人的正常睡眠是由于阴平阳秘心神安定所致，阳气由动转静时，即为入睡，阴气由静转动时，即为清醒。所以说阴阳失衡是造成失眠的主要病因。
　　失眠是从脏腑经络的理论中，也就是五脏六腑中，五脏是指心、肝、脾、胃、肾，睡眠不好主要与心有关系，这里所说的心与西医所说的心脏功能有所不同，它主要是指人的神经系统和心血管系统，由于各种因素引起的心气不足、心因不足、心血不足等会造成耗伤心血、神不内守、心神不安等，也就会引起失眠的发生。
　　失眠可以由各种不同的原因引起。大体可分为：
　　1.环境因素； 
　　2.生理因素；
　　3.心理社会因素；
　　4.精神疾病、抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状； 
　　5.药物 最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
      睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。